Consells per a dones
-
Has notat que, durant els últims dies i tot coincidint amb l’arribada del fred, sents més l’esgotament, tens sentiments intensos de tristesa o apatia i que, en general, estàs més irritable? Si és així, és possible que pateixis Astènia Estacional (també…
-
Les primeres cites són i seran sempre un tema interessant per a la gent que busca parella estable, ja que del seu èxit depèn que l’altra persona ens obri (o no) la possibilitat de conèixer-nos millor. Com aconseguir l’èxit…
-
El Eneagrama es una potente herramienta de autoconocimiento que, desde su puesta a punto en los años 70 por el psiquiatra chileno Claudio Naranjo, ha ido ganando partidarios gracias a su utilidad en el campo del autoconocimiento y sus…
-
¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness és la disciplina de moda: la recomanen psicòlegs, coaches, terapeutes i fins i tot, bloggers i influencers. Tot i que ha guanyant visibilitat i fama durant els últims anys, té relació amb la meditació, que és…
-
Els temps canvien i, mentre que per una banda es parla cada cop amb més llibertat de salut mental i de com tenir-ne cura, també és cada poc més habitual que es frivolitzi l’ús d’etiquetes mèdiques: depressió passa a…
-
L’estiu, ja ho vèiem anteriorment, és una època ideal per començar una nova relació de parella. Tota història té el seu començament, i sovint aquest és una primera cita que va anar bé… i és just aquí on, habitualment, sorgeixen…
-
¿Què es la responsabilitat afectiva? Es tracta de tenir present i fer-se càrrec que dins de les relacions interpersonals, tal com passa a les altres àrees de la vida, tot acte té conseqüències. Sempre des d’una perspectiva de responsabilitat i…
-
Una de les principals dificultats a l’hora de cercar parella és, en moltes ocasions, que no sabem què hem de buscar. Tots tenim un llistat de característiques desitjades que varien segons els gustos i prioritats personals de cadascú, però…
-
L’amor és un sentiment universal, però no és així la forma d’expressar-ho. No només entren en joc factors culturals i d’aprenentatge, sinó també hi influeixen factors personals. Per tenir una relació amorosa exitosa no només s’ha d’estimar… també s’ha…
-
L’estiu s’apropa mica en mica. Els dies s’allarguen, arriba el bon temps i les tardes asseguts a una terrasseta a la fresca amb una bona copa de vi i bona conversa, gairebé són aquí. ¿Per què l’estiu és una…
-
Una ruptura sentimental no és un procés fàcil. Els experts en l’àmbit de la psicologia creuen que arribar a la superació final suposa un període que oscil·la entre diversos mesos i dos anys (en funció de les característiques de…
-
A la nova entrada del bloc de SamSara et parlem de Deepak Chopra, un dels pioners de la medicina integrativa i del canvi personal, amb reconeixement a escala mundial. Chopra desenvolupa una tasca important com escriptor (amb més de…