Saps què és la responsabilitat afectiva i com aplicar-la a la parella?
¿Què es la responsabilitat afectiva?
Es tracta de tenir present i fer-se càrrec que dins de les relacions interpersonals, tal com passa a les altres àrees de la vida, tot acte té conseqüències. Sempre des d’una perspectiva de responsabilitat i no des del victimisme o el paternalisme.
La finalitat és, en definitiva, estimar-nos i tractar-nos bé des de la maduresa personal.
La responsabilitat afectiva és un concepte relativament nou, tot i que cada dia està més estès.
Com la responsabilitat afectiva ens ajuda a tenir relacions de parella estables
Com podem encetar aquestes pràctiques per poder tenir relacions saludables de parella?
Comunicant-nos de forma clara, oberta i assertiva per tal de poder arribar a acords honestos i tenint cura dels sentiments i emocions de l’altre, sense deixar de cuidar també els propis.
La psicòloga argentina Marina Mammoliti ens dona algunes indicacions per aconseguir-ho.
Consciencia de l’autoconeixement
En primer lloc, com sempre, està l’autoconeixement: per tenir clar si els nostres gustos i necessitats són compatibles amb els de la nostra parella, i per poder fer-li saber què volem i què necessitem… evidentment és imprescindible conèixer-nos bé a nosaltres mateixos.
També és imprescindible saber quins són, i saber comunicar amb honestedat, quins són els nostres límits (saludables) i quines conseqüències té traspassar-los.
Gestionar les emocions
Una altra suggeriment que ens fa la llicenciada Mammoliti és fer-se càrrec de gestionar les pròpies emocions, i no carregar aquesta responsabilitat a la parella.
Canviar d’opinió
D’altra banda, també convé tenir present que tothom té dret a canviar d’opinió i que, de fet, a mesura que passa el temps, és probable que el nostre punt de vista sobre tota una sèrie d’aspectes vagi canviant – ja sigui de forma més subtil o bé de forma més notòria – a mesura que anem evolucionant.
No és dolent, però és important ser transparents amb la parella, especialment si són temes fonamentals per a la relació: aquesta només pot ésser justa i saludable si ambdues parts tenen tota la informació necessària en cada moment.
Comunicació assertiva en parella
Tal com ens recorda la llicenciada i directora de Psimammoliti tota aquesta comunicació de la que parlem, ha de ser sempre assertiva, hem expressar-nos amb franquesa, claredat i educació, defensant els nostres punts de vista i conviccions.
Es tracta d’un intercanvi entre iguals on s’han de posar tots els arguments sobre la taula, sense confondre la sinceritat amb la crueltat o l’educació amb dir que sí a tot.
És vital també, aprofitant tot allò exposat anteriorment, arribar a acords sobre els punts importants per a cadascú dels membres de la parella, i anar revisant aquests acords cada cert temps com si d’un “contracte de l’amor” es tractés.
Cuidar d’un mateix i de l’altre
En últim lloc, i no per això menys important, cal tornar a recordar que hem de tenir cura de nosaltres mateixos i de l’altre.
Per això és vital, tal com comentàvem; saber què necessito, poder explicar-li a la meva parella, i saber què necessita la meva parella. Una bona eina per dur a terme això és, tal com exposàvem anteriorment al bloc, conèixer els diferents llenguatges de l’amor i com fer-los servir per enriquir la parella.
SamSara es una agència per trobar parella estable a Barcelna que dona un servei i atenció personalitzasa a domes i homes que volen trobar una parella per a començar una relació estable. Si vols més informació dels nostres serveis pots fer click aquí, m’agradaria trobar parella.