¿En qué se basa una relación de pareja?
En este artículo vamos a profundizar en algunos de sus análisis para definir en qué se basa una relación de pareja saludable.
Antoni Bolinches es un psicólogo clínico especializado en relaciones de pareja y crecimiento personal, además de ser autor de varios libros sobre esta temática.
Empezaremos por los tres secretos que propone el psicólogo para alcanzar la felicidad en una relación: “aprender a elegir, aprender a construir y aprender a corregir”.
¿Cómo podemos elegir una pareja adecuada?
Es fundamental elegir a una persona que nos guste, ya que las parejas se establecen inicialmente por esa razón.
Sin embargo, no es suficiente optar por una persona basándonos solamente en la química sexual o la atracción física. Es importante también considerar si la persona nos conviene.
Comodidad relacional
Asimismo, necesitamos tener, como define Bolinches, “comodidad relacional”.
Este término quiere decir que es importante estar cómodos con nuestra pareja sin perdernos a nosotros mismos.
Si tenemos que ocultar nuestra esencia, ser cautelosos con nuestras acciones o palabras para complacer o evitar algún conflicto, entonces no tenemos la comodidad relacional necesaria.
Por esta razón éste es uno de los aforismos favoritos del psicólogo, que resume la idea y por supuesto también aplica a parejas estables:
Orgullo social
También es importante el “orgullo social” que sentimos por nuestra la pareja.
¿Alguna vez has estado con alguien que, aunque te guste y te sientas cómodo con esa persona, no te hace sentir orgulloso?
Si te ha pasado entenderás que, si no sientes orgullo por tu pareja, aunque se cumpla la comodidad relacional y la atracción, no es una buena elección para una pareja estable.
Mejora continua
Por último, lo esencial para elegir una buena pareja radica en aprender a mejorar nosotros mismos.
Si somos mejores personas individualmente, seremos mejores en nuestras relaciones de pareja.
Esta idea la profundizamos en el artículo de nuestro blog titulado “Autoestima: el principio del amor”.
Para saber recibir el amor adecuado en el momento oportuno es sumamente importante construir nuestra autoestima.
De esta manera, no dependemos del amor de otras personas y podemos reconocer el amor que nos conviene.
Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará, en consecuencia, a sentar las bases para una relación sana.
¿Cómo podemos, por lo tanto, aprender a construir una buena relación de pareja?
Los cuatro pilares elementales de Bolinches para construir una relación de pareja sólida son:
“Buen acoplamiento sexual, caracteres compatibles, una escala de valores sintónica y un proyecto de vida convergente”. Las parejas se empiezan a consolidar cuando tienen atracción sexual y luego comienzan a prosperar en base a la compatibilidad de sus personalidades.
A medida que se van conociendo mejor consideran su escala de valores y continúan juntos si ésta es concordante.
Por último, construyen un proyecto de vida en común.
Conforme transcurre el tiempo, tener la madurez suficiente es importante para saber gestionar los problemas inherentes que ocurren en toda relación establecida.
¿Cómo podemos aprender a corregir los problemas que puedan surgir en nuestra relación?
Una buena gestión de los problemas en una relación de pareja radica en la madurez emocional de ambas partes.
Bolinches propone resolver los conflictos a través de la superación personal y la autocrítica, en vez de culpar o criticar al otro.
Esto implica aprender a resolver conflictos pensando en “cómo puedo mejorar” y “qué puedo aportar”, en vez de “qué puede hacer el otro”.
Asimismo, hay que tener en cuenta que de las experiencias más difíciles de nuestra relación pueden surgir oportunidades increíbles. Es decir, los momentos de fracaso nos pueden ayudar enormemente a aprender y crecer.
En conclusión, según Antoni Bolinches, en primer lugar, una relación amorosa implica escoger adecuadamente a nuestra pareja.
Luego se consolida con el buen acoplamiento sexual, las personalidades compatibles, una escala de valores afín y un proyecto de vida común.
Y, por último, es necesario saber gestionar los problemas con madurez emocional, que se consigue a través de la superación personal y la autocrítica.
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