El nuevo arte de enamorar: un llibre del prestigiós psicòleg Antoni Bolinches

7 Gener 2019

Antoni Bolinches ens presenta el seu nou llibre “El nuevo arte de enamorar”, en el que afirma que “mentre que la majoria dels homes segueixen buscant dones que ja no existeixen, gairebé totes les dones aspiren a trobar homes que encara no existeixen”.

Antoni Bolinches és Psicòleg Clínic, Sexòleg i Terapeuta de Parella, membre de l’Acadèmia de Ciències Mèdiques de Catalunya i Balears, i un reconegut escriptor i pensador humanista, creador de “La Teràpia Vital” i autor d’exitosos llibres de psicologia i d’autoajuda.

Segons l’autor, per a la majoria dels homes la cerca de la dona que tenen en les seves ments ha quedat desfasada i caldrà  que aprenguin a realitzar una cerca más d’acord amb la realitat de la dona actual. En canvi, les dones hauran d’adonar-se de la dificultat a l’hora de trobar l’home idealitzat, que encara no s’ha posat al dia.

Aquesta contraposició evident entre les diferents expectatives de cada sexe produeix l’actual clima de desorientació masculina i el desencisament femení.

El model de relació clàssic d’home-dominant i dona-dominada és en clara regressió, però l’alternativa d’un projecte més actual, més simètric i igualitari encara no està ni definit ni estructurat, ja que l’educació no ha pogut apartar el vell model de la mentalitat en la que ens movem; tot i que cal reconèixer que en els darrers anys s’ha produit una línia de pensament més progressista que està ajudant a cambiar lentament els models de pensament social.

Antoni Bolinches insisteix en el seu llibre en què “tots hem d’implicar-nos en la cerca d’aquest nou model de relació entre homes i dones, que s’ha de fonamentar en donar valor a allò complementari, al respecte mutu a la diferència i al desig de compartir”.

L’objectiu principal del seu llibre és revisar conductes molt instaurandes a la nostra societat amb la finalitat d’ajudar a què els homes actuals trobin un nou model de relacions sentimentals que estiguin en sintonia amb les necessitats i expectatives de les d’hones d’avui, que desitgen viure sense subordinacions ni servituds les seves relacions amoroses amb els homes.

Bolinches afirma que “en un futur les relacions dona-home o seran simètriques o no seran”. S’acaba el temps de les imposicions i comença el de les negociacions. Desapareix el predomini masculí, però sense que això suposi necessàriament que s’hagi d’imposar el femení, ja que l’ideal ha de ser un  proyecte on existeixi la coordinació afectiva i el pacte emocional per totes dues parte.

Per contribuir-hi és necessari que els homes siguin capaços d’entendre que per enamorar les dones d’avui ja no poden amparar-se en els privilegis d’ahir.

Bolinches, al seu llibre, ens condueix de la seducció a l’enamorament i de l’enamorament a l’amor, i ens explica que aquest és un procés clau per a la felicitat de qualsevol persona. A través de les seves pàgines va descobrint les diverses dinàmiques en l’art d’enamorar que el porten a la conclusió que per establir relacions de parella enriquidores “és millor corregir-se per assolir-les que lamentar-se per no tenir-les”.

El llibre està publicat a Amat Editorial.

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

APRÈN A MODIFICAR ELS TEUS PATRONS EN LES RELACIONS DE PARELLA

24 Octubre 2018

A l’entrada anterior del nostre blog parlàvem dels tres patrons de conducta més habituals en les relacions de parella: el passiu, l’agressiu i l’empàtic assertiu. T’identifiques amb un dels tres models? Creus que adoptes una forma d’interacció d’estil passiu o agressiu i t’agradaria modificar-la?

Tot seguit t’expliquem què pots fer per canviar amb èxit la teva forma de viure les relacions.

El primer pas és l’observació: para atenció a quins són els teus pensaments i sentiments i a com els transmets. Alhora, observa la teva parella: escolta-la amb atenció, de manera activa i intenta posar-te en el seu lloc.

Planteja’t algunes qüestions:

Creus que les teves parelles han tingut algunes característiques semblants?

 Les relacions anteriors, s’han trencat sempre pel mateix motiu?

 Hi ha similitud entre la forma de ser  de la teva parella i la del teu pare/mare?

Pot ser interessant demanar opinió externa: pregunta al teu entorn, a un amic o familiar, si veu l’existència d’algun patró recurrent.

Quan l’hagis detectat, intenta trobar quin pot ser el seu origen, ja que moltes vegades provenen d’esdeveniments viscuts o apresos durant la infantesa. Fes-ne una reinterpretació: pensa que aquella conducta no és teva, que tens el poder de decisió de no repetir-la i que pots generar una conducta alternativa pròpia molt més adequada i positiva.

Si comences una nova relació afectiva, para molta atenció a tots aquells indicis que apunten a què estàs repetint un patró. Com més aviat els identifiquis, més fàcil serà frenar-los.

Pren consciència de la teva part de responsabilitat en la dinàmica afectiva. Pensa que els rols de les relacions es retroalimenten. Així doncs, una persona amb una conducta passiva pot accentuar aquesta tendència si es relaciona  amb algú més dominant. És important que parleu sobre com us sentiu tots dos membres en el context de la relació.

No és recomanable que intentis cambiar l’altre. Els canvis només són efectius si la persona implicada ho fa de manera voluntària i sense coacció. Valora, doncs, si et compensa tenir una relació amb algú que et fa repetir una forma de conducta poc beneficiosa.

Els patrons afecten tots dos membres de la parella, de manera que per assolir una  modificació permanent ha d’haver un acord i una intenció per part dels dos de modificar la dinàmica establerta.

Cal tenir present, però, que algunes relacions de parelles només funcionen si es presenten determinats patrons. És a dir, que si canvien les regles, el vincle es deteriora. Llavors és quan s’haurà de valorar si la relació pot o no continuar i quins són els pros i contres de prendre l’una o l’altra decisió.

Treballa l’autoestima: per poder assolir una relació harmoniosa cal que aprenguis a estimar-te i a revaloritzar-te a nivell individual. Recorda que ets una persona “completa” i no la meitat d’una taronja. Una relació saludable es fonamenta en l’enriquiment mutu i recíproc.

Esperem que aquests consells t’ajudin a adoptar un patró de conducta més positiu i saludable en les teves relacions de parella.

 

Escrit per Judit Lachica Bravo

Psicòloga Consultora de SamSara

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

DESCOBREIX QUIN ÉS EL TEU PATRÓ DE CONDUCTA EN LES RELACIONS DE PARELLA

2 Octubre 2018

Les relacions humanes s’estableixen i es mantenen a través dels processos dinàmics de comunicació verbal i no verbal. En l’àmbit de la parella, en concret, mantenir una bona comunicació de manera constant és vital per garantir el bon estat de salut de la relació.
Comunicar-se, però, va més enllà del contingut concret o de la temàtica que cadascú vol transmetre: l’estil o la forma que s’utilitza a l’hora de fer difondre el missatge és tan important com aquest contingut.

Els estils de comunicació generen patrons de conducta que s’instal·len en una relació concreta. Sovint, fins i tot, aquests patrons es generalitzen i es repeteixen una vegada rere una altra amb diferents parelles, de manera que poden conduir directament a l’èxit o a la ruptura sentimental. Tot seguit expliquem quins són els patrons més habituals.

 

PATRONS DE CONDUCTA FREQÜENTS EN LES RELACIONS AFECTIVES:

Patró passiu: es caracteritza perquè la persona no expressa els seus punts de vista ni els seus sentiments. A més a més, tendeix a conformar-se i a prioritzar les necessitats de l’altre per davant de les pròpies. Té por a decepcionar o a no agradar a l’altre membre de la parella i és per això que intenta ser complaent i evitar qualsevol tipus de conflicte. Aquesta evitació es tradueix en manca de comunicació, que a llarg terme pot generar molta frustració pròpia i ressentiment envers la parella.

Habitualment, aquest patró submís acostuma a aparellar-se amb un patró més dominant, en el qual la persona pren la iniciativa i carrega tot el pes de la relació. Pot arribar un moment concret en què totes dues parts se n’adonin de la dinàmica i decideixin modificar-la per trobar un punt d’equilibri. Llavors, la persona dominant cedeix més espai i responsabilitat i la passiva agafa més pes en la relació. Sovint, però, aquests canvis no es mantenen en el temps: el patró dominant tornarà a imposar-se i el passiu a quedar relegat en un segon pla.

Patró agressiu: la persona es comunica d’una manera massa vehement, sempre està en desacord i adopta una actitut dura i extremadament crítica cap a l’altra persona. L’agressió pot arribar a materialitzar-se i manifestar-se mitjançant insults, crits, coaccions o a través de formes més subtils o implícites, com ara el sarcasme o l’humor àcid. Aquesta forma d’interacció utilitza la humiliació per mantenir el control de la relació, per prioritzar necessitats i per generar inseguretat i indefensió a l’altre membre de la relació.

El patró agressiu sovint es posa de manifest quan sorgeixen discussions per gelosia. Tot i que posterioment existeixi una reconciliació, és freqüent que aquests episodis es repeteixin cíclicament, de manera que es crea una dinàmica de gelosia-baralla-reconciliació que acabarà incidint negativament en la relació.

Patró empàtic assertiu: la persona pot expressar emocions i punts de vista (positius i negatius) de manera lliure, directa i sincera. Existeix un respecte bidireccional i recíproc: pot demanar favors i acceptar les peticions de la seva parella però alhora també té la capacitat de dir o d’acceptar un “no”. La base d’aquest tipus de patró es fonamenta en el diàleg i l’empatia, en la distribució de les responsabilitats de manera equilibrada i en la cooperació conjunta com a parella.Aquest estil comunicatiu no amaga els conflictes ni evita les discussions, sinó que les utilitza per aprendre i fer crèixer la relació. L’elecció d’aquest patró ajuda a establir una relació de parella sana.

Reconeixes quin és el teu patró de conducta en parella i t’agradaria modificar-lo? En el nostre proper article t’explicarem com pots fer-ho.

 

Escrit per Judit Lachica Bravo

Psicòloga Consultora de SamSara

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

SAPS QUE PASSA QUAN ET SENTS ATRET / A SEXUALMENT PER ALGÚ? DESCOBREIX EL SECRET DE LA QUÍMICA SEXUAL

1 Març 2018

No ho pots evitar. T’encanta. T’atrau. I per més que intentis controlar-ho, sents que t’activa de forma inevitable.
Tampoc ho pots evitar. Et repel·la. T’allunya. I per més que intentis canviar aquesta sensació, no hi ha manera.
I és que el desig sexual, no és cec i és sens dubte, un dels conceptes més difícils de definir.
No hi ha regles fixes que indiquin per que desitgem a algú, però el que està clar és que el desig té un fort component mental.
Psicòlegs i sexòlegs coincidim que, a més, també entren en joc un component d’aprenentatge sentimental (susceptible a ser treballat i modificat) i fins i tot factors genètics.
Per què un petó pot ser tan determinant, podent generar ganes de més o apagant la flama que algú ens generava?
Part de la responsabilitat la tenen unes substàncies químiques anomenades feromones. Aquestes viatgen a través de l’olor corporal i del petó, i ens inclinen al benestar i a la trobada amb els altres.
Però les feromones no són les úniques responsables, les hormones també tenen el seu paper.
Te les presentem:
– La Dopamina: és l’hormona del plaer. Es produeix durant les experiències gratificants. Experimentem una sobtada ràfega de dopamina quan ens atreu una persona.
– La Oxitocina: és l’hormona de l’amor i els seus nivells s’incrementen quan ens enamorem.
– La Testosterona: clàssicament vinculada als homes, també es troba en la dona, encara que a nivells més baixos. És l’hormona del desig sexual i s’encarrega, entre altres funcions de generar l’excitació en ambdós sexes.
– La Vasopresina: és l’hormona de la monogàmia, també es descriu com la atenuadora del desig sexual de l’home.
Amb un paper més secundari, però no menys important, apareixen els estrògens i la progesterona.
– Els estrògens: influeixen en la vida sexual, estimulant el desig i les habilitats per a una trobada eròtic. Tot i que són el principal grup d’hormones sexuals femenines, no són hormones exclusives de les dones.
– La progesterona: redueix el desig i, com pot produir malestar anímic, obstaculitza la trobada eròtic.
En mantenir una relació sexual satisfactòria, el nivell d’oxitocina en la dona s’incrementa, i per això, té moltes més possibilitats d’enamorar del seu company.
A l’ejacular durant una trobada sexual, en l’home disminueixen els seus nivells de testosterona, deixa de tenir interès en aquesta parella i busca una altra que incrementi el seu desig.
L’home, per vincular-se emocionalment, necessita mantenir el desig d’una manera consistent durant un temps, i, d’aquesta manera, tornen a entrar en acció la vasopresina i l’oxitocina, donant lloc al desig de mantenir una relació estable i duradora.
En definitiva, no tot és qüestió només de química en el desig sexual, però aquesta pega amb força !!
En el nostre proper post us donarem aquelles claus del llenguatge no verbal en una primera cita … perquè no només ens comuniquem amb les paraules, el nostre cos i gestos poden dir molt més … No us ho perdeu!

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

SAPS QUÈ PASSA QUAN ESTÀS ENAMORAT/ADA?

16 Gener 2018

Si alguna vegada has estat enamorat/ada t’interessa aquest post!
Saps per què, quan t’enamores, experimentes certes sensacions o reacciones de certes maneres ?, Saps què passa al teu cervell en veure / pensar / estar amb aquesta persona que t’ha “robat el cor”?
Saps per què, quan estàs enamorat /ada, sents nervis a l’estómac en parlar o en pensar en aquesta persona? I un rubor que sembla que no pots controlar, i una infinitat de sensacions més … Creus que és simplement el atzar?
La resposta és NO!
L’amor és una de les sensacions més extraordinàries de les que pot gaudir un ésser humà. Infinitat de vegades estudiat, s’ha constatat que l’enamorament suposa un procés en el qual la química entra en joc, i per tant es donen canvis a nivell cerebral.
Aquest procés implica principalment a neurotransmissors (substàncies químiques que s’encarreguen transmetre senyals des d’una neurona fins a la següent a través de les sinapsis), i hormones (missatgers químics que viatgen a través del torrent sanguini cap als teixits i òrgans).
Quan estàs enamorat/ada, els nivells de dopamina (neurotransmissor associat a la motivació i concentració), augmenten generant atenció, desig i motivació en tot el relacionat amb l’ésser estimat.
¿I què passa amb la famosa serotonina o comunament coneguda com “l’hormona de la felicitat? Justament el contrari que amb la dopamina, la serotonina es presenta a nivells més baixos !! Sí, sí … sembla que hagi de ser al contrari, però nombrosos estudis han observat que les persones quan estan profundament enamorades, presenten concentracions més baixes de serotonina sent afectats en el seu bon humor i en el seu estat de la son …
Sembla ser llavors que l’enamorament té símptomes molt semblants als que es generen quan hi ha una addicció: sempre es busquen dosis altes, hi ha dependència física (necessitat de veure a aquesta persona), té lloc una recaiguda si hi ha abstinència, es genera resistència a aquests elevats nivells inicials de dopamina i fan falta més ja que no són suficients … i llavors ?, s’esperaria que una relació acabés en aquest moment, veritat? Doncs en ocasions així succeeix … però, quan no passa, és el moment en què entren en joc l’oxitocina i la vasopresina (ambdues implicades en processos de formació de vincles de parella i de sentiments de connexió i monogàmia) crucials en establir relacions estables i a llarg termini.
I això és el que volem a Samsara com matchmakers certificats !, facilitar que puguis trobar aquesta persona ideal amb la qual establir una relació de parella estable i duradora i per tant, col·laborar en que els teus nivells d’oxitocina i vasopresina … siguin majors !!
I així és com l’amor, (¿passarà igual amb el desig sexual ?, es generaran els mateixos canvis?) Produeix canvis en el teu cervell i no en el teu cor !!
Segueix atent al nostre blog ja que parlarem del desig sexual en el nostre proper article!

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

Coneix els 5 beneficis del matchmaking en la cerca de la teva parella estable

21 Novembre 2017

En el post anterior et donàvem a conèixer en què consisteix el matchmaking i et presentàvem a grans trets la figura del matchmaker com un professional expert en el camp d’ajudar a les persones a trobar la parella i més compatible amb un/a mateix/a.
Avui anem a anar més enllà perquè puguis veure què t’aporta aquest sistema de cerca de parella que, en SamSara, t’oferim en exclusiva enfront de les altres alternatives que circulen al mercat.

– Confiança: conèixer-te és un dels nostres principals objectius, per això ho fem de manera individual, cara a cara, coordinant el teu calendari i guiant-te a través de tot el procés si ho requereixes. Ens reunim personalment amb tu per determinar les teves metes, valors, interessos, necessitats i desitjos, considerant de vital importància establir un clima de confiança i sinceritat perquè la comunicació flueixi de manera natural i en un ambient confortable.

– Privadesa: mantenir la teva privadesa és primordial. Ens caracteritzem per la discreció, no us facilitem fotografia dels/les candidats/as. Deixem que sigueu vosaltres/as, els qui, en el cas que vulgueu, intercanvieu la vostra foto abans de conèixer-vos personalment.

– Seguretat: aquest aspecte, sens dubte, marca la nostra diferència pel que fa a altres mitjans de cerca de parella. Totes les persones amb les quals treballem, les coneixem personalment i els hem realitzat entrevistes i un perfil de personalitat, amb el que et garantim veracitat sobre el perfil dels candidats/as. Pots viure els primers contactes amb tranquil·litat, sense les preocupacions i pors que et poden generar altres alternatives.

– Servei personalitzat: procurem conèixer-te personalment, centrant-nos en la teva personalitat única, en el teu estil de vida, en els teus gustos, en les teves aficions i en els teus valors.
D’aquesta manera entenem exactament els qui poden ser candidats/as adequats/as per a tu.

– Estalvi de temps: Amb el treball que a tots ens absorbeix, amb les responsabilitats familiars, amb les possibles decepcions viscudes amb anterioritat, el factor “estalvio de temps” cada vegada cobra més importància. En SamSara, et facilitem que no hagis d’estar hores i hores en internet buscant perfils que no saps si seran certs o no, escrivint milers de presentacions teves aquí i allí, o passant la tarda solament/a quan una prometedora cita decideix no acudir i no saps com contactar amb ella.
El screening (garbellat) que fa nostra matchmaker professional, Maria del Carme Banús, sobre la base de la seva formació, coneixements i experiència, suposa una optimització considerable del temps perquè el teu només hagis d’encarregar-te de gaudir en el coneixement de la teva cita.

Si desitges tenir la possibilitat de conèixer a persones que busquen una relació de parella estable, amb intencions serioses i formals i amb interessos comuns als teus, les professionals de l’equip de SamSara estem encantades d’acompanyar-te en el teu camí.

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

Matchmaking: Coneix la nova fórmula per a trobar parella estable

25 Octubre 2017

Què és el matchmaking?

Aquest nou terme, originari dels EUA, fa referència al mètode professional i personalitzat per trobar parella estable i no només això, sinó perquè aquesta sigui la idònia per a una relació duradora.

A Samsara volem sempre estar a l’avantguarda del sector, i el matchmaking és un clar exemple, per això, la nostra directora Maria del Carme Banús, està certificada com matchmaker professional.

Per saber com pot beneficiar-nos qualsevol aspecte en la nostra vida, primer hem de saber de què es tracta.

El matchmaking (en castellà es traduiria com la realització de parelles) es defineix com l’art d’aparellar persones per a una relació de parella feliç i satisfactòria.

Els matchmakers, són els professionals especialitzats i encarregats de reunir tot tipus de dades sobre la personalitat dels seus usuaris per poder comparar-los i realitzar les diferents propostes de possibles parelles estables i serioses; oferint així l’oportunitat de conèixer persones compatibles en termes de personalitat, gustos i costums.

L’experiència amb aquest mètode indica que quan aquestes persones es trobin, les possibilitats de desenvolupar una relació seriosa i afí són molt més grans que les que solen donar-se en trobades casuals i / oa través de diferents mitjans on-line, els quals generen una major desil·lusió als seus usuaris produint un sentiment de desgast emocional després de diversos intents fallits.

Actualment els matchmakers certificats ofereixen un servei dotat d’una alta professionalitat, coneixements, experiències i dedicació per poder generar presentacions de qualitat entre els candidats i candidates, amb l’objectiu que finalitzin, si pot ser, en una bonica història d’amor.

Un dels lemes del matchmaking és “Nosaltres fem servir cap en lloc de cor, perquè tu facis servir el cor i no el cap”, i particularment Maria del Carme Banús, com matchmaker certificada i fundadora- directora de Samsara, afirma que “Som el camí més curt per trobar parella i ser feliç “, afegint el fet distintiu de no només trobar” una parella “sinó trobar” la parella “que et faci feliç.

Si t’animes a fer el primer pas per iniciar el camí en la recerca de la teva parella reial, personalitzada, segura, discreta i de la mà de les professionals de l’equip de Samsara (http://www.samsara.es/ ) estarem encantades d’acompanyar-te.

I si encara tens dubtes del que aquesta tècnica pot oferir-te, en el nostre proper post procurarem donar-te resposta a tots aquests interrogants.

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

Les relacions estables milloren el benestar físic i psicològic

7 Setembre 2017

Nombrosos estudis científics han demostrat que les relacions estables aporten molts efectes positius a l’organisme.  Aquest tipus de relacions milloren, principalment, l’equilibri psicològic i el funcionament del sistemes immunològic i cardiovascular.

Tot seguit t’expliquem com pot influir l’amor de llarga durada en la salut i quins són els principals beneficis de tenir parella.

  • Estimula el sistema immunològic: quan veiem a la persona estimada s’indueix la síntesi d’un determinat grup de cèl·lules immunes anomenades Natural Killer. Les NK participen en la defensa de l’organisme davant de virus, bacteris i cèl·lules canceroses. És a dir, ser a prop de la parella potencia l’eliminació eficaç d’amenaces envers el propi cos.

 

  • Millora la salut física i psicològica global: La Universitat de Harvard conclou que, per norma general, l’esperança de vida de les persones que estan en relacions estables és superior a la de les que no ho estan. Aquesta troballa és més evident en el cas dels homes: la salut cardiovascular d’aquells que estan en parella és molt més bona que els que no ho estan. Compartir la vida amb una altra persona fa que es prengui consciència de la necessitat de tenir cura del cos de forma recíproca.

 

  • Efectes positius sobre la personalitat: un seguiment realitzat a 254 parelles a Alemanya durant 9 mesos va constatar com aquestes milloraven al llarg del temps en diverses variables de personalitat: estrès, ansietat, inseguretat, depressió, autoestima, etc. Els beneficis es van observar només en aquelles persones que estaven en una relació estable de parella, i no a les que eren singles. Aquests resultats s’expliquen a partir dels circuits cerebrals involucrats en l’amor romàntic: els sistemes opioides i serotoninèrgics. Aquests sistemes modulen l’ansietat, el dolor, l’obsessió i la depressió. S’ha comprovat que les relacions de llarga durada funcionen com un factor protector davant d’aquests trastorns. De fet, l’amor té un efecte de retroalimentació sobre l’estrès: si es manté una relació de manera relaxada, deixant de banda l’estrès, la mateixa relació ajudarà a superar amb èxit els esdeveniments vitals més traumàtics i/o estressants que puguin sorgir.

 

  • Potencia l’autoexpansió de l’ésser humà: L’objectiu final de l’amor autèntic és créixer i evolucionar com a persona, procés que podem resumir amb el nom “autoexpansió”. Vols saber com funciona exactament i en què consisteix l’autoexpansió?

 

Les relacions estables afavoreixen l’autoexpansió

La teoria de l’autoexpansió parteix de la base que tots els éssers humans cerquen el creixement i desenvolupament personal. Aquesta cerca fa que et motivis a l’hora de triar activitats i a prendre decisions que suposin un repte, una oportunitat d’aprenentatge. En relació a l’amor, la teoria de l’autoexpansió precisament defensa que les persones senten més atracció per aquelles que són diferents. Això s’esdevé perquè aquest tipus de contacte potencia l’exposició a nous punts de vista, idees i creences, que fan créixer i evolucionar.

Mantenir un vincle emocional amb algú que té diferent manera de pensar i de fer implica haver de posar en pràctica conceptes com l’acceptació i la inclusió. A més a més, la iniciativa i la voluntat de seguir estimant l’altra persona, malgrat les discrepàncies, potenciarà la flexibilitat de tots dos. Això farà que la línia divisòria entre la parella esdevingui més difusa i que part de l’altre “s’inclogui” en la teva manera de ser. Aquesta “fusió” és, precisament, el punt clau del sentiment de connexió emocional en les relacions estables.

L’autoexpansió originada per l’amor potencia que el cervell sintetitzi unes molècules anomenades BDNF i NGF. Totes dues fomenten el creixement de noves neurones i l’establiment de connexions entre elles. Aquest procés neuronal afavoreix aspectes com la creativitat, l’obertura i la flexibilitat mental. En resum, tenir parella estable fa veure la vida des de molts prismes diferents, desenvolupar noves actituds i estimular moltes capacitats: és a dir, autoexpandir-se.

T’agradaria poder gaudir de tots aquests beneficis amb la persona adequada? A SamSara Executive Matchmaking podem ajudar-te a trobar la teva parella. Informa-te’n sense compromís al 93 362 23 29 o a través del correu electrònic info@samsara.es . El nostre equip de psicòlogues i coachs estarà encantat d’atendre’t.

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

La primavera: l’estació que ens desperta a l’amor?

5 Abril 2017

La cultura popular, el cinema i la literatura coincideixen en definir la primavera com l’estació de l’amor per excel·lència. Així ho reflecteixen moltes dites populars (de la que n’és exemple la famosa “la primavera, la sang altera”) i una gran quantitat d’escenes romàntiques representades on l’amor floreix en aquesta època de l’any.

Però, és només una creença popular? Existeix alguna base científica que fonamenti per què la primavera ens predisposa a ser més receptius a l’amor?

Tot seguit us exposem diversos aspectes que us trauran els dubtes sobre l’efecte d’aquesta estació en la vida afectiva.

 

Què pot explicar la biologia?

La llum esdevé la protagonista principal de molts dels grans canvis durant l’estació.

Una de les característiques principals de la primavera és l’increment d’hores de llum que l’acompanya. A més a més, l’establiment de l’horari d’estiu que coincideix, aproximadament, amb l’arribada de la primavera, fa encara més evident que els dies esdevenen més llargs.

L’energia lumínica incideix directament en la producció de la melatonina. La melatonina és una neurohormona que regula els ritmes de son-vigília de l’organisme (el “rellotge intern”) i que intervé en molts processos fisiològics. Això fa que, en funció del moment del dia o de l’època de l’any, canviï la concentració de determinades hormones, afectant així les rutines i activitats quotidianes.

La melatonina, entre d’altres, controla la producció de serotonina (la popular “substància de la felicitat”) i la d’oxitocina. L’oxitocina exerceix un paper rellevant en les relacions socials (promou conductes d’empatia i generositat) i en els vincles afectius mare/pare-fill. Alhora, també intervé en les primeres fases de l’enamorament i en l’establiment de relacions monògames. Diversos estudis han comprovat que quan una persona s’imagina una relació en exclusiva amb una parella, l’oxitocina, a nivell cerebral, provoca una potent resposta de plaer. Per aquests motius, l’oxitocina s’ha popularitzat com l’hormona de l’amor.

Un dels papers importants de la melatonina és controlar la funció reproductiva. Això es posa de manifest en moltes espècies animals que fan coincidir l’aparellament durant aquesta època de l’any. En relació a la conducta sexual, estudis recents també han trobat, durant la primavera, una major producció de testosterona (l’hormona relacionada amb la resposta sexual masculina).

La dopamina i la noradrenalina són dues substàncies que participen també en les respostes de plaer i de recompensa, que es veuen potenciades durant la primavera.

Un altre dels efectes directes de l’arribada de la primavera és la pujada de temperatures després dels freds mesos hivernals. Aquest canvi suposa deixar enrere els abrics i optar per peces de vestir més lleugeres. Amb el bon temps, doncs, es deixa més superfície de pell al descobert, de manera que s’és més receptiu a les substàncies que emet la pell. Les esmentades molècules, en ser percebudes pel sentit de l’olfacte, poden afavorir reaccions instintives d’atracció, de desig o bé de rebuig, que variaran d’una persona a una altra. Això ajudarà a fer que es potenciï o no l’establiment d’una nova relació de parella.

 

Factors psicològics que predisposen a l’amor en primavera

Però la biologia, per ella mateixa, no pot explicar tots els motius que fan de la primavera l’estació més amorosa. Existeixen altres factors de caràcter més aviat psicològics i socials que col·laboren a fer realitat aquesta creença.

Per norma general, la majoria de persones viuen l’arribada del bon temps amb optimisme i amb energies renovades.

Així, el canvi d’estació ajuda a adoptar un estil de vida més actiu, amb la pràctica de més activitats en ambients exteriors: esports, concerts a l’aire lliure, pícnics, sortides a terrasses, excursions, etc. La primavera és una època de l’any excel·lent per trencar antigues rutines i iniciar-ne de noves. Moltes d’aquestes propostes poden fomentar la creació de relacions interpersonals i, conseqüentment, afavorir la possibilitat d’iniciar una relació afectiva nova.

Tal com hem dit anteriorment, el canvi de temperatura porta associat el canvi d’armari. En aquestes circumstàncies, moltes persones decideixen parar més cura a la seva imatge personal per tal de veure’s afavorides amb aquestes peces de vestir més lleugeres. L’exposició als primers raigs de sol primaverals, alhora, ajudaran a donar una mica de color a la pell. Tots aquests canvis poden repercutir positivament en l’autoestima: si hom se sent optimista, satisfet i atractiu, aquesta percepció s’estendrà en tots aquells que l’envolten.

Un darrer aspecte que s’ha de tenir en compte és el poder que té la cultura a l’hora d’establir i consolidar tòpics. Si ja tenim instaurada la idea que la primavera propicia el sorgiment de l’amor, aquesta creença reforçarà més la realització de certes pràctiques o hàbits encaminats a trobar parella.

I vosaltres, heu notat que “la primavera la sang us altera”? Esperem que aquest article us hagi ajut a entendre el perquè i desitgem que l’arribada d’aquesta estació us ajudi a trobar l’amor.

Voleu saber com us pot ajudar SamSara a trobar parella estable? Informeu-vos a la web www.samsara.es o truqueu al telèfon 93 362 23 29.

Escrit per Judit Lachica Bravo

Psicòloga Consultora de SamSara

Imatges cortesia de photostock i markuso a través de freedigitalphotos.net

 

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar

Per què un servei personalitzat pot ajudar-te a trobar parella

2 Març 2017

Avui dia, en època de màxima efervescència de les xarxes socials, és més senzill que mai establir contacte amb una gran quantitat i diversitat de persones d’arreu del món. Tot i així, paradoxalment, conèixer la persona adequada, amb qui iniciar i mantenir una relació afectiva de qualitat, esdevé cada vegada més complicat.

Segur que en més d’una ocasió has sortit amb els amics o amigues, amb l’esperança de creuar mirades amb aquella persona especial. O bé t’has apuntat a un grup de singles motivat o motivada per trobar algú amb qui compartir activitats i iniciar, a partir d’aquí, quelcom més que una amistat. O també és possible que hagis decidit inscriure’t a una pàgina de contactes online on, d’entre tanta gent, pensaves que coincidiries amb la teva mitja taronja …

Totes són opcions vàlides, però poc efectives a l’hora de trobar la persona adequada. L’alternativa a aquestes possibilitats són les agències presencials per trobar parella, pensades per oferir-te un servei a mida, en funció del teu perfil i de la parella que t’agradaria trobar.

 

Tot seguit parlem de les característiques principals de les agències per trobar parella i de per què poden ajudar-te a iniciar i consolidar una relació afectiva.

Quins avantatges aporta una agència per trobar parella?

1. Tota la gent que coneixeràs a través de l’agència busca el mateix que tu: una relació estable. A més a més, tindràs la seguretat de saber, de manera certificada, que les persones que coneixeràs són d’estat civil lliure. Així, evitaràs coincidir amb homes o dones que només busquen relacions esporàdiques o fer noves amistats; o pitjor encara, que estan casats o casades. És a dir, trobaràs exclusivament persones disponibles i disposades a iniciar una relació estable.
2. T’atendran i et coneixeran personalment. A través de diverses entrevistes presencials, podràs transmetre a l’equip com ets, en aspectes tan importants com els teus valors, estils de vida, formació i professió, experiències vitals prèvies, objectius que busques en una relació de parella, aficions, … I per descomptat, podràs definir com t’agradaria que fos la teva parella. El tracte personal fa que pugui dissenyar-se un perfil molt acurat de com ets i d’allò que cerques en una relació.
3. El perfil de les persones que et presentaran és real i existeix. Qui no s’ha trobat en la tessitura de coincidir amb algú -a través de les aplicacions mòbils o de les pàgines de contactes- amb, suposadament, un bon nivell cultural i acadèmic, una professió en consonància, moltes aficions apassionants, … per comprovar després que res d’això era cert? Si optes per una agència per trobar parella, sabràs que un equip de professionals experts han conegut personalment i entrevistat tots i cadascun dels candidats i candidates, igual que t’han entrevistat a tu. A més a més, disposa de documentació que acredita la identitat de totes les persones inscrites.
4. Coneixeràs exclusivament aquelles persones afins a tu. Tenir una cita rere una altra, sense saber del cert el perfil de la persona, suposa una gran despesa de recursos econòmics i emocionals. Si contractes els serveis d’una agència per trobar parella estable, t’estalviaràs temps, diners i frustracions. Alhora, guanyaràs la tranquil·litat de saber que cada candidat o candidata se’t proposa exclusivament perquè sou recíprocament compatibles.
5. Tindràs un seguiment acurat de cadascuna de les presentacions que et realitzin. Després de cada cita, podràs transmetre a l’equip quines han estat les teves impressions de la trobada i quines característiques t’han atret més o menys d’aquella persona en concret. Això ajudarà a què puguin conèixer-te millor i a poder anar ampliant i modificant, conjuntament, el perfil de parella desitjada. D’aquesta manera, la cerca de la parella adequada esdevé cada vegada més completa i eficient.
6. Disposaràs d’assessorament personal per part d’un equip d’experts. Els psicòlegs i/o coachs de l’agència s’encarregaran d’orientar-te durant tot el procés: t’aconsellaran sobre com enfocar la primera cita, t’ajudaran a identificar i superar possibles bloquejos que t’impedeixen trobar parella, t’aportaran eines per ajudar-te a assolir una relació duradora, … L’assessorament farà que s’incrementin molt les probabilitats d’iniciar i de consolidar una relació estable.


Si vols saber, en el teu cas concret, com una agència pot ajudar-te a trobar LA PARELLA ADEQUADA, consulta la web de SamSara www.samsara.es o bé truca al 93 362 23 29. Estarem encantats d’atendre’t i d’assessorar-te en tot allò que creguis oportú.

Escrit per Judit Lachica

Psicòloga de SamSara

Facebooktwitterlinkedingoogle_plusmail 0 Comentarios, Opinar